歯の役割

噛むことの最大の意義は、食べ物に含まれる栄養成分を効率よく吸収できる点にあります。食事の際よく噛むことで、血糖値は緩やかに上昇します。
また、噛むことで脳の神経系や血管系も刺激します。

おいしい食事を良く噛んで味わえば交換神経の働きが活発になり、体熱産生も向上します。噛む力を向上させるために、普段から食物を良く噛んで、噛む筋肉を鍛えることが大切です。

あるデータによりますと、握力が強い人は噛む力も強いことが分かっています。また、人は重い物を持ち上げようとする時、口を開けて持つ人はいません。歯を食いしばりながら持ち上げるのです。

私たちは、普段のなにげない行為で歯を食いしばることをしています。このことからしてもいかに歯が大切であり重要な役割を担っているかお分かりになると思います。1本1本の歯を大切に・・・。