インプラント専門治療、一般歯科、小児歯科、口腔外科、プラセンタ療法の杉澤歯科医院( 埼玉県東松山市材木町13-3 )
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イライラ招く砂糖の過剰摂取

 - カテゴリー " 歯科衛生士得する話 " -

blog_0001砂糖を取りすぎると、インシュリンの分泌を増加させて低血糖値になり、イ
ライラしやすくなります。また、ビタミンやミネラを消費するのでストレスの耐性をなくし、不安定な精神状態を引き起こしやすくなります。とくにビタミンB 郡(カボチャ・ニラ)やカルシウムの消耗は神経を興奮させるので注意が必要です。イライラ、むかつくといった最近の子どもの精神状態も、砂糖の過剰摂取と の関連が指摘されています。

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